Zdravje je zelo pomembno za človeka, ampak ali se ljudje tega res zavedajo?

Zdravje, ,

Zdravje je neka osnovna stvar za katero mora človek poskrbeti zato, da preživi. Veliko ljudi o tem ne razmišlja, ampak se sooči s problemi takrat ko so že nastali in ne takrat, ko bi lahko preprečili, da bi sploh nastajali.

Zdravniki, zobozdravniki, kirurgi, medicinske sestre in brati,… to so zelo pomembni ljudje, ki nam pomagajo pri odkrivanju problemov in svetovanju. Pomembno je, da obiskujemo zdravnike, ko je to potrebno oziroma čim pogosteje zato, da lahko preprečimo nastanek kakršnihkoli zdravstvenih težav ali bolezni še predno nastanejo bolezni, ki se jih pa morda ne da pozdraviti.

Zdravje je zelo pomembno za človeka, ampak ali se ljudje tega res zavedajo?

Danes so ljudje zelo slepi na tem področju. Dokler se počutijo dobro, ne potrebujejo pomoči ali pregledov ali nasvetov. To za njih pomeni da so zdravi in da se nič ne dogaja znotraj telesa kar se ne bi smelo. Ne vedo pa, da se veliko bolezni začne zelo skrivno in neopazno, kar pomeni, da smo lahko bolni že dlje časa ampak, ker se počutimo dobro ne vemo, da se za nami dogaja nekaj zelo resnega. Potem ko nas začne nekaj boleti, obiščemo zdravnika in takrat je lahko že prepozno. Najhuje kar pa še je, je to, da na koncu so vedno krivi zdravniki, ker ne morajo pomagati. Ljudje pa se ne zavedajo da so največ škode naredili kar sami, saj so mislili, da navadni pregledi niso tako pomembni, dokler se dobro počutijo.

Starejši ljudje to vzamejo veliko bolj resno, je pa tudi res, da se že borijo z raznimi boleznimi, ki jih želijo odstraniti ali pa vsaj kontrolirati s tabletami, da ne  bi bilo huje. Oni vedno poudarjajo, da so zdravniški pregledi zelo pomembni in s tem spodbujajo mlade. Mladi po navadi ne poslušajo. Starejši ljudje zdravnike obiskujejo zelo pogosto, lahko tudi vsak teden, saj potrebujejo tablete ali pa nasvet in pomoč od zdravnika.

Ne smemo biti prepozni ko pride do našega zdravja. Zdravje je nekaj najpomembnejšega v našem življenju, saj če ga nimamo potem nimamo niti življenja.

Končno je pravo vreme za kolo in kolesarjenje

Kolo, , ,

Končno sem se dovolj spočila in imela dovolj dolgo odmor, da lahko sedaj ponovno začnem s treningi in večkrat uporabim kolo za ogrevanje. Poletja je tudi končno konec in sedaj grem lahko končno na normalno kolesarjenje, brez da skoraj izdahnem pljuča. Tisti soparen in težak zrak je bil vse drugo kakor pa primerno ozračje za kolesarjenje. Nekaj časa sem se še trudila, da bi vztrajala pri tem, potem sem pa rekla, da bom raje počakala do jeseni. Sedaj je že skoraj jesen. Vsekakor je pa temperatura mnogo bolj prijetna za to, da se usedem na kolo in naredim vsaj pol ure kolesarjenja. 

Nekaj dni nazaj sem sla na zelo počasno kolesarjenje, saj več od tega nisem bila zmožna, pa sem v resnici še malce več prekolesarila, kot sem imela v načrtu. Verjetno zato, ker je bil zrak lažji in sem končno lahko normalno dihala in kolo ni bilo pretežko za tisti dan. To mi je vsekakor dalo nov zagon, da bom sedaj lažje dobila motivacijo za naslednjič. V resnici je jesen mnogo boljša za kolesarjenje kakor pa poletje. Ali pa začetek pomladi. Le pomlad ima lahko veliko dežja in vetra, kar pa tudi ni ravno najbolj primerno, saj se potem kolo težje vozi. Jesen je pa lahko zelo prijetna in mirna. Skoraj ni neviht in vetra. Velikokrat ima tudi veliko sončnih dni. 

Končno je pravo vreme za kolo in kolesarjenje

Edino kar bi pa lahko naredila, je to, da peljem kolo na servis, saj mi ga letos pred poletjem ni uspelo. Pa tudi mi ni bilo preveč nujno, saj sem vedela, da ga ne bom veliko uporabljala. To je sicer nekaj, kar bom naredila, ko bom videla, da bo nekaj dni zapored dež. Saj bi bilo zdajle res škoda zamujati lepe dneve, ker imam praktično do konec oktobra čas, potem bo pa kolo morala pospraviti.

Poskrbite za redno in primerno čiščenje odtoka kuhinje

Čiščenje odtoka kuhinje, , , ,

V domačih prostorih lahko kaj hitro pride do kakšnih večjih ali pa manjših težav, pri katerih si lahko pomagamo kar sami. Če pa so težave nekoliko prevelike in so nam povsem neznane, je najbolje na pomoč poklicati primernega strokovnjaka. Skoraj največ časa preživimo v kuhinji. Tovrstni prostor zato najpogosteje uporabljamo in zato ni nič čudnega, da je ravno v njem največ težav, na primer zamašitev kuhinjskega odtoka.

Če bi torej v kuhinji poskrbeli za redno in primerno čiščenje odtoka, do zamašitve najverjetneje ne bi prihajalo kar tako. Za redno in primerno čiščenje odtoka kuhinje pa lahko v resnici poskrbimo na sila preprost način.

 

Uporaba sode bikarbone in alkoholnega kisa za temeljito čiščenje odtoka kuhinje

Za redno čiščenje odtoka kuhinje lahko poskrbite tako, da najmanj enkrat na teden v odtok stresete približno eno skodelico sode bikarbone, čeznjo pa prelijete še alkoholizirani kis. Čez nekaj časa pa še vrelo vodo. To nato pustite stati vsaj pol ure. Za daleč najboljše rezultate pa boste zagotovo poskrbeli, če to pustite stati kar čez noč.

Za piko na i oziroma za prijetnejši vonj pa lahko v odtok nalijete še sveže iztisnjeni limonin sok.

Poskrbite za redno in primerno čiščenje odtoka kuhinje

 

Obstajajo še druge preproste rešitve za čiščenje odtoka kuhinje

Kot vidite, vam za učinkovito čiščenje odtoka kuhinje še zdaleč ni potrebno posegati po dragih in morda celo nevarnih sredstvih. Odlični pripomočki se namreč skrivajo pri vas doma v omarah.

Veliko dobrih domačih receptov za čiščenje kuhinjskega odtoka lahko najdete tudi na spletu, kjer si ljudje zelo pogosto izmenjujejo tudi tovrstne izkušnje. Včasih nas res lahko preseneti kakšna informacija, kako lahko določeno težavo rešimo na sila preprost ter hkrati tudi na cenovno dostopen način. Kljub temu pa so včasih težave s kuhinjskim odtokom lahko tako zelo velike, da moramo na pomoč vendarle poklicati strokovnjaka. V tem primeru je to vodovodar.

Zopet so se ročne svetilke, pospravila same na napačno mesto

Ročne svetilke, , ,

Že ne vem, katerič sem založila ročne svetilke, ki jih imamo pripravljene za plezalne tečaje. Načeloma vsem tečajnikom rečemo, da naj prinesejo svoje, ampak seveda se to ne zgodi vedno pri vseh, da imajo svoje, zato imamo ročne svetilke tudi mi na voljo. Predvsem zato, da imamo vedno vso opremo in se nam ne dogaja, da gremo s pomanjkljivo opremo na tečaj v naravi. To se je nekajkrat zgodilo že mnogo let nazaj in potem smo se določili, da bo verjetno bolje, da ročne svetilke kar mi priskrbimo. Tečajnikom samo naročimo, naj prinesejo svoje, da se naše ne izgubljajo. Veliko se jih je namreč že izgubilo. Lahko, da so se kje pozabile, ali pa je kdo vzel kakšno domov in je potem ni vrnil.

Zopet so se ročne svetilke, pospravila same na napačno mesto

Kakršnikoli so že razlogi, vseeno je bolje, da jih imamo preveč, kot premalo, ker se hitro zgodi, da od kje odidemo prepozno in potem imamo težavo, ko hodimo nazaj v temi po gozdu. Vsekakor to ni najbolj varno.

Po tem, ko sem neštetokrat obrnila vse skladišče, sem ročne svetilke vendarle našla v predalu pod pultom. Kako mi jih je uspelo tja založiti se mi pa tudi niti najmanj ne svita. Lahko celo, da nisem bila jaz tista, ki jih je tja dala, čeprav res ne vem, kdo bi lahko še to pospravljal. Običajno se vsi tukaj izogibajo pospravljanja in urejanja skladišča. Ampak vseeno se pa dogaja, da se nekatere stvari čudežno pospravijo čisto narobe, namesto da bi se vsaj pustile tam, kjer so, da jih jaz pospravim na pravilno mesto.

Kakorkoli že, ročne svetilke so se našle in sedaj lahko končno pripravim vso opremo za jutrišnji tečaj. Rada bi to naredila že danes, saj bomo ob petih zjutraj že startali od plezalnega centra. Bolje je, da imam vse pripravljeno, zlasti ročne svetilke, da lahko samo vzamem torbe in jih zložim v kombi.

Ko je Mercedes Benz avtomobilov več, koliko ostalih avtomobilov

Mercedes Benz, , ,

Vedno si zelo rada ogledujem, kakšne znamke so avtomobili, ki se vozijo mimo mene in opažam, da je veliko Mercedes Benz avtomobilov povsod. Nikoli ne bi tega rekla na pamet, ker sem vedno mislila, da si tak avto ne more privoščiti veliko ljudi ali pa ga tudi morda ne želi. Pa sem očitno ves čas živela v zmoti. Zanimivo moram reči.

Ko je Mercedes Benz avtomobilov več, koliko ostalih avtomobilov

Danes sem bila v Ljubljani, ker je moja mami v bolnici in sem ji nesla nekaj stvari. Ostala bo tam kakšen teden, potem se bo pa vrnila domov. Vmes bom pa morala nekajkrat do nje, da ji prinesem, kar bo potrebovala. Ko sem se po obisku sprehajala po Ljubljani, sem opazila, da se tam vozi vedno več visokokakovostnih avtomobilov. Pred precej leti, ko sem tam živela, ne vem, ali sem kdaj videla toliko Mercedes Benz avtomobilov. Najprej sem pomislila, da so to večinoma tujci, ampak ko sem dobro pogledala registrske tablice, sem videla, da so vsi Slovenci. Nekateri niti ne iz Ljubljene ali pa osrednje Slovenije. Vsekakor sem imela občutek, da se sprehajam po precej bolj prestižnem mestu kakor pa po Ljubljani, ker sem zadnja leta precej malo tam. Zagotovo pa lahko rečem, da sem imela možnost, se nagledati zelo veliko lepih Mercedes Benz avtomobilov, ker jih je bilo nemogoče prešteti.

Vmes me je že zagrabila želja, da bi tudi jaz imela Mercedes Benz avtomobil. Ne bi bilo slabo. Ravno nasprotno. Bilo bi odlično. Po dveh urah sprehajanja po Ljubljani sem se odločila, da grem lahko počasi domov, saj sem bila že utrujena. In res sem si zaželela miru v stanovanju. Vsi opravki, ki sem jih imela, so bili tudi zaključeni. Imela sem namreč nekaj stvari, ki sem jih morala kupiti, po tem, ko sem odložila pri mami stvari, ki jih je potrebovala.

Ko sem se vozila domov, sem ponovno videla še najmanj tri Mercedes Benz avtomobile, ki so bili prav mamljivo lepi.

Kdaj se še posebej dobro obnesejo premični odri

Premični odri, , ,

Vemo, da se delovni odri lahko delijo na različne podvrste. Med njimi so tudi premični odri, ki pridejo v poštev predvsem tedaj, kadar zaradi nekoliko oteženih razmer in delovnega okolja postavitev klasičnega odra ni mogoča oziroma lahko takšen oder ovira sam proces. Še posebej dobro se v tej situacijo lahko obnese aluminijasti premični oder s kolesi. Je namreč precej majhne teže in se lahko hitro ter preprosto postavi.

Kdaj se še posebej dobro obnesejo premični odri

Aluminijasti premični odri nam torej lahko zelo olajšajo sam delovni proces. Lahko jih hitro ter brez posebnega napora premikamo z ena strani delovišča na drugo.

 

Visoka stabilnost pri nizki teži

Ena od ključnih prednosti, ki nam jih lahko ponudijo premični odri iz aluminija, je tudi visoka stabilnost pri nizki teži. To omogoča zanesljivo ter še posebej varno opravljanje dela na podestu; vse od 13 metrov delovne višine.

Sicer pa je postavitev premičnega odra dovoljena samo na nosilni in vodoravni podlagi, in to brez neravnin. Takšen oder mora biti izdelan v skladu s prav posebnimi zahtevami oziroma standardi. Navodila za nameščanje oziroma za samo montažo morajo biti ves čas na voljo na gradbišču.

 

Nezaželen premik

Obvezno je, da so premični odri sestavljeni ter uporabljeni tako, da onemogočajo nezaželene premike, porušitev in seveda tudi prevrnitev.

Ker je večina takšnih delovnih odrov tudi zložljiva, se jih lahko preprosto transportira pa tudi enostavno sestavi. Pri vsem pa je seveda treba upoštevati, kot smo že omenili, prav vse predpisane standarde, prav tako strogo slediti navodilom. Že med samim sestavljanjem je treba nujno preverjati, ali so morda prisotne kakšne pomanjkljivosti ali okvare.

 

Najem premičnega odra

Ko za obnovo ali gradnjo novega doma potrebujemo primeren delovni oder, tega verjetno ne bomo kupovali, saj ga kasneje morda sploh ne bomo več potrebovali. Posledično se takšne konstrukcije predvsem najemajo.

Koliko bi vas za najem na primer stali premični odri, pa si lahko že sedaj ogledate pri spletnih ponudnikih.

Tehnični pregledi ne smejo biti smatrani kot zoprna nadloga

Tehnični pregledi, , ,

Tehnični pregledi ne smejo biti smatrani kot zoprna nadloga

V resnici se tehnični pregledi naših vozil ne bi smeli jemati kot zoprna ali pa celo nujna nadloga. Takšen pregled pomeni, da strokovnjak v relativno kratkem času strokovno pregleda vaše vozilo. Vaš cilj pa je ob tem enak kot cilj strokovnjaka, ki si želi, da boste z brezhibno delujočim vozilom čim prej lahko varno nadaljevali svojo pot.

In kdaj je treba iti na tehnični pregled svojega vozila? Datum za prvi tehnični pregled vozila je napisan na hrbtni strani prometnega dovoljenja. Vsi naslednji tehnični pregledi pa so napisani na Potrdilu o opravljenem tehničnem pregledu.

 

Na kakšen način potekajo tehnični pregledi

Za varnost vas samih in drugih udeležencev v prometu se poskrbi tako, da se vaše vozilo na pregledu identificira, se ga temeljito pregleda – vizualno in s potrebnimi merilniki. Pregleda se torej vse najbolj pomembne dele.

Torej tehnični pregledi vključujejo identifikacijo in ustreznost dokumentacije, pregled vidljivosti, pregled šasije in drugih delov, preveri se tudi zavorni sistem, svetlobna oprema, naprave za upravljanje, osi, kolesa, pnevmatike, vzmeti, blažilci, emisije in še ostale kontrole in oprema.

 

Kaj se zgodi, če se na tehničnem pregledu pojavi napaka na vozilu

Včasih se zgodi, da se na pregledu vozila pokaže kakšna napaka oziroma pomanjkljivost. Zakon v tem primeru določa, da imate natanko pet dni časa za odpravo. Nato se vozilo ponovno pregleda in preveri, ali so težave odpravljene.

Pogosto vprašanje začetnikov je tudi to, kaj je treba pripeljati s seboj na tehnični pregled. Pripeljati je torej treba vozilo in predložiti potrebno prometno dovoljenje ter dokument o skladnosti vozila ali pa soglasje k registraciji vozila. Če je takšen dokument na voljo tudi v elektronski obliki, ga ni treba priložiti.

Še preden pa svoje vozilo peljete na tehnični pregled, ga odpeljite tudi k svojemu mehaniku, da preveri, ali je z njim vse v redu, da bodo tehnični pregledi hitrejši.

Indijski oreščki so odlična izbira za malico

Indijski oreščki, , ,

Ker nam med opravljanjem delovnih obveznosti pogosto zmanjka časa za malico, si po nepotrebnem v usta dajemo povsem nezdrava živila. Takšna, ki jih v bližnji prodajalni hitro kupimo in tako tudi hitro pojemo. Pri tem imamo seveda v mislih različne nezdrave prigrizke, tudi tiste v obliki čokoladic ter podobnega. Namesto sladic bi si lahko kupili kakšne zdrave oreščke. Odlična izbira so na primer indijski oreški.

Pri nas so indijski oreščki dobro poznani že vrsto let. Veljajo za najbolj zdravo vrsto oreščkov, ki jih lahko uživamo prav vsak dan. Kljub temu pa z njimi ne smemo pretiravati. Po mnenju strokovnjakov za prehrano bi lahko naenkrat zaužili toliko oreškov, kot je velika naša pest.

 

Še toliko bolj okusni indijski oreščki

Na trgu so na voljo različni indijski oreški. Ti so lahko soljeni ali pa nesoljeni. Zelo priljubljena izbira so tudi takšni, ki so jim poleg soli dodane še kakšne druge okusne začimbe. Dejstvo je, da se takšni oreščki med seboj lahko razlikujejo tudi glede na proizvajalca. To ste verjetno izkusili že sami.

Precej poceni indijski oreščki verjetno niso najbolj dobrega okusa. Če pa posežete po nekoliko dražjih, je razlika takoj očitna.

Indijski oreščki so odlična izbira za malico

 

Za koga so indijski oreščki še posebej dobra izbira

Oreščki so na sploh dobra izbira za prav vse osebe, ki skrbno pazijo na prehranjevanje. Ne nazadnje so indijski oreščki primerni tudi za otroke, vendar moramo paziti na količino. Še najbolje pa se takšno hranilo obnese v času malice ali pa popoldanskega prigrizka. Namesto da si v usta torej tiščimo povsem nezdrave prigrizke, raje uživajmo ob grizljanju oreškov.

Seveda niso samo indijski oreščki dobra izbira. Odlična izbira so tudi orehi, toda prav tako v omejeni količini. Slednji zelo dobro vplivajo na naše možgane, natančneje na naš spomin pa tudi na samo koncentracijo. Orehi so tako kot indijski oreščki nadvse priporočljivi tudi za starejše osebe.

Ženske prsi, vir veselja in tegob

Prsi, , ,

Ob ženskem telesu imajo gotovo izjemno podobo tudi ženske prsi. Čeprav so raziskave že večkrat pokazale, da so prsi privlačne same po sebi in da velikost pri tem ne igra največje vloge, pa so še vedno mnoge ženske nezadovoljne z videzom svojega oprsja. To lahko vpliva celo na njihovo nižjo samozavest in splošno nezadovoljstvo.

Tako ne čudi, da so korekcije ženske prsi med najbolj pogostimi estetskimi posegi. Poleg povečanja ali zmanjšanja volumna sodobna plastična kirurgija omogoča tudi dvig ali preoblikovanje oblike. Čeprav je sam postopek razmeroma kratek, pa polno okrevanje poteka kar nekaj časa, končni rezultati so navadno vidni po pol leta, kar zahteva potrpljenje in skrb.

Kdo je primerna kandidatka za operacijo prsi

Vsake ženske prsi so nekoliko drugačne, glede na velikost, poznanih pa je tudi več vrst glede na obliko. Okrogle, kapljičaste, bradavice obrnjene navzven, prsi lahko stojijo skupaj ali narazen. Skoraj vedno so prsi tudi vsaj rahlo asimetrične. Če se ženska počuti neudobno v svojem telesu, pa naj estetski ali funkcionalni razlog, je vredno razmisliti o operaciji.

Za manjšanje prsi se odločajo predvsem ženske, ki jim velikost prsi povzroča bolečine v hrbtu, pri rekreaciji, oteženo spanje, s starostjo se prsi tudi povesijo. K povečanju prsi pa navadno vodi želja po polnejšem dekolteju, estetski spremembi. Tudi dvig prsi, ki ima manj vpliva na volumen prsi, je možnost za izboljšanje videza.

Kaj pričakovati od postopka

Operacija prsi, za katerokoli obliko gre, zahteva svoj čas. Možni so tudi zapleti, kot so brazgotinjenje, vnetje, pri povečanju je pomembno kako telo sprejme vsadek, včasih pa operacija vpliva na zmožnost dojenja.

Pred odločitvijo za spremembo prsi, se je nujno posvetovati s strokovnjaki, ki jim boste predstavili svoje želje, oni pa vam dejanske možnosti in kaj ustreza vašemu telesu. Pomembno je tudi, da imate podporo bližnjih in potencialnega partnerja. Večje ali manjše prsi pa ne bodo kar avtomatsko zagotovile večje samozavesti, za to boste morale poskrbeti same.

Je tudi nizkocenovna posteljnina lahko dovolj kakovostna za vaš spanec

Posteljnina, , ,

Zagotovo se tudi vi zavedate, da vsaj tretjino svojega časa oziroma življenja preživite v postelji. Ravno zato je še toliko pomembneje, na kakšnem ležišču počivate in spite. Če je ležišče starejše od sedmih let, ga je treba po mnenju strokovnjakov čim prej zamenjati. V njem se je namreč nabralo že toliko škodljivih zadev, da to vpliva tudi na vaše počutje in zdravje. Četudi vaše osemletno ležišče izgleda še povsem lepo, ga je vseeno treba zamenjati. Pri tem pa velja omeniti, da ima na kakovost počitka in spanca zelo pomembno vlogo tudi posteljnina.

Zagotovo velja, da je kakovostno ležišče pa tudi kakovostna posteljnina nekoliko dražja. A glede na to, kako lahko ta dva elementa vplivata na vaše počutje, zdravje oziroma na življenje na sploh, se zagotovo splača investirati vanju.

 

Se je poceni posteljnini bolje izogniti

Dejstvo je, da je dandanes posteljnina na voljo že skorajda na vsakem koraku, nekoč pa so jo lahko kupovali le v specializiranih prodajalnah. Ob tem pa se je seveda dobro zavedati, da so le specializirane prodajalne s tovrstnimi izdelki še vedno edino pravo mesto nakupa. V njej je sicer posteljnina nekoliko dražja, a neprimerljivo bolj kakovostna.

Po drugi strani pa je lahko tudi vrhunska posteljnina cenovno zelo ugodna. Splača se na primer počakati ali pa ujeti posebne akcijske ponudbe, ki vam jih ne nazadnje skorajda ves čas ponujajo tudi spletne prodajalne. V tem primeru je lahko tudi nizkocenovna posteljnina dovolj kakovostna izbira za vas.

 

Pri izbiri posteljnine štejejo predvsem materiali

Ko se izbira posteljnina, je zagotovo pomembno kar nekaj dejavnikov. V prvi vrsti tudi dimenzije. Ne prevelika in ne premajhna posteljnina vam ne bosta dobro služili. Mere oziroma dimenzije tovrstne opreme se predvsem določa glede na samo velikost ležišča.

Naslednji zelo pomemben dejavnik pa so zagotovo materiali. Le posteljnina, ki je narejena iz kakovostnih in zdravih materialov, je dovolj dobra izbira. Za piko na i pa seveda brez dvoma poskrbijo tudi lepi vzorci oziroma motivi na njej.